Liikunnan jälkeen olen kovin epäileväinen, että mihin suuntaan paino menee. Yleensä turvotuksen takia se nousee. Mitä enemmän päivällä liikun, sitä suurempi on seuraavan päivän vaakalukema.
Eilisten kallisarvoisten hikipisaroiden jälkeen vaaka ei näyttänytkään lisäpainoa.
Tänään painoin 96,6 kiloa. Hyvä suunta!
Viikonloppuna olisi kaikenlaisia sirkushuveja ja juhlaa. Pitää yrittää tarkkaan katsoa mitä syö ja pysyä kohtuudessa. Alkoholista pysyttelen erossa ehkä skumppalasillista lukuunottamatta. Onneksi alkoholi ei ole minulle muutenkaan tärkeää.
Nyt tuntuu hyvältä! Lähden kävelylenkille, sillä pitää tehdä vähän erilaisia juttuja välillä. Kuntofillari houkuttelisi, mutta ei tänään.
Kivaa päivää!
Sarah
Painonhallinta, terveys ja korvien väli kuntoon. Tavoitteena hyvä olo. Syitä, seurauksia ja ajatuksia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti