Eilen fillaroin 1 h 20 minuuttia ja soudin 10 minuuttia. Aika pitkä aika, mutta otin iisisti. Osa fillaroinnista tuli kahdesta eri kerrasta. Yritän tuolla fillaroinnilla lähinnä pitkäkestoista liikuntaa saada aikaiseksi. En siis edes hikoillut kunnolla (sitä nyt teen harvoin muutenkaan).
Join paljon vettä ja valitettavasti myös valvoin todella pitkään. Yleensä urheilu ja valvominen näkyy vaakalla painonnousuna. Ehkä osasin juoda riittävästi vettä, sillä vaaka näytti 96 kiloa. Kiva, että lähti alaspäin taas.
Tänäänkin ajattelin liikkua. Huomisesta en ole ihan varma.
Viikonlopun liikunta ja ruokastrategia pitää myös funtsia.
Mukavaa aurinkoista päivää!
Saraah
Painonhallinta, terveys ja korvien väli kuntoon. Tavoitteena hyvä olo. Syitä, seurauksia ja ajatuksia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti