Aloitan huonoista jutuista. Olen voinut huonosti, mutta ei se tähän painonhallintaan kuitenkaan liity. Jo ennen kuin aloin tiukentaa syömisiä, minua on huipannut ja pää on ollut sumuinen. En tiedä liittyykö se tähän ylipainooni vai mihin ihmeeseen. Verenpainettakin oli. Onneksi ensi viikolla pääsen osana tätä painonhallintaa labrakokeisiin. Saa nähdä onko minulla kolestrolia tai muuta vastaavaa. Kai tällä ruholla voisi olla jo jotain vaivaakin. Yllättävän väsynyt olen ollut.
No, empä tässä jaksa valittaa enempää. Olen kuitenkin tosi ylpeä itsestäni. Olen viikon ajan syönyt äärimmäisen maltillisesti ja kuvannut esim. kaiken syömiseni Välillä on ollut liian pitkiä välejä syömisissä, osittain minusta johtumattomista syistä. Olin eräässä tapahtumassa, jossa oli tarjolla vain epäterveellistä syötävää ja jonotkin olivat pitkät. Olen tosi tyytyväinen, että valitsin myöhemmin iltapäivästä kuitenkin salaatin, vaikka olisi tehnyt mieli paljon muuta. Nyt vaan toivon, ettei minulle äärimmäisen ominainen säästöliekki pukkaisi päälle.
Minulla ei ole toimivaa vaakaa. Saa nähdä olenko laihtunut yhtään. Pitää ostaa vaakaan patteri tai käydä salilla punnitsemassa.
Tämä on vain viikko, mutta olen kovin päättäväinen.
Painonhallinta, terveys ja korvien väli kuntoon. Tavoitteena hyvä olo. Syitä, seurauksia ja ajatuksia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti